Einfach. Achtsam. Genießen.
Suchst du nach Inspiration für etwas Abwechslung auf deinem Frühstückstisch? Dann sind meine Rezepte für Porridge und Müsli genau das Richtige für dich!
Porridge ist ein cremiger Brei, der aus Haferflocken und Pflanzendrink oder Milch gekocht wird und zählt zu meinen absoluten Favoriten, wenn es um Frühstück geht. Wenn du mehr Lust auf ein kaltes Frühstück hast, dann findest du hier bestimmt auch genau das richtige Rezept für dich. In dieser Kategorie zeige ich dir nämlich nicht nur, wie vielseitig Porridge ist und warum es ein ideales Frühstück ist, das dich lange satt und rundum glücklich macht. Ich zeige dir auch verschiedene Müsli-Rezepte, die sich auch perfekt zum Vorbereiten und Meal Prep eignen.
Alle meine Rezepte sind vegan, zuckerfrei und richtig lecker. Du kannst die sie auch nach Belieben variieren, indem du verschiedene Pflanzendrinks, Gewürze, Früchte, Nüsse, Samen und Toppings verwendest. Alle meine Rezepte stecken außerdem voller Nährstoffe und sind richtig gesund. Haferflocken enthalten beispielsweise viele Ballaststoffe, die deine Verdauung fördern und dich lange satt halten. Außerdem liefern sie dir wertvolle Proteine, Mineralstoffe und Vitamine. Mit Porridge und Müsli kannst du deinen Tag also energiegeladen und genussvoll starten und deinem Körper gleichzeitig ganz einfach und nebenbei etwas Gutes tun.
Auf meinem Blog findest du viele Rezepte für Porridge und Müsli in verschiedenen Variationen. Ob mit Banane und Erdnussmus, mit Apfel und Zimt oder mit Beeren und Kokos – für jeden Geschmack ist etwas dabei. Du kannst die Rezepte entweder am Morgen frisch oder am Vorabend zubereiten, im Kühlschrank ziehen lassen und am nächsten Tag kalt mit Toppings deiner Wahl genießen. Porridge und Müsli sind also perfekt fürs Frühstück und sorgen bestimmt für einen tollen Start in den Tag. Probier es aus und lass dich von den vielen Möglichkeiten inspirieren!
Wenn ihr Couscous bisher nur herzhaft gegessen habt, dann solltet ihr unbedingt auch diese süße Variante ausprobieren. Couscous ist eine tolle Alternative zu Haferflocken, Reis und Grieß und es lässt sich damit in wenigen Minuten ein richtig leckeres und wärmendes Frühstück zubereiten. Ich habe diesen süßen Couscous häufig im Sommer gegessen. Dazu gab es frische …
Dieser herrlich cremige Porridge, der nach süßem Bananenbrot schmeckt, ist genau das Richtige zum Aufwärmen an einem kalten Wintermorgen! Generell ist dieses Rezept natürlich das ganze Jahr über ein Genuss, aber wenn es draußen kalt ist, schmeckt Porridge einfach nochmal besser! Dieser einfache Porridge ist außerdem perfekt für die Tage, an denen ihr Lust auf …
Dieses Schoko-Erdnuss-Porridge mit Banane ist genau das Richtige für dich, wenn du nach einem Frühstück suchst, das dich lange satt hält, dir Energie gibt und dir auch noch gut schmeckt! Dieses Porridge ist in nur wenigen Minuten zubereitet und schmeckt wie eine süße Versuchung. Außerdem ist er vegan, super cremig und voller natürlicher Zutaten. Du kannst ihn …
Habt ihr Lust auf etwas Abwechslung auf eurem Frühstücks-Tisch? Dann ist dieser cremige Kokos-Mandel-Porridge bestimmt genau das Richtige für euch. Der Porridge ist sehr einfach und schnell zuzubereiten. Ihr benötigt für diesen leckeren und gesunden Start in den Tag außerdem nur eine Handvoll Zutaten. Gefällt dir meine Arbeit und du hast Lust mich zu unterstützen …
Letzte Woche habe ich am Bauernmarkt richtig süße und saftige Birnen gekauft, die mich direkt zu einem leckeren Frühstücks-Rezept inspiriert haben. Dieser cremige Schoko-Porridge mit geraspelter kurz angebratener Birne ist total einfach zuzubereiten und schmeckt einfach nur unglaublich gut. Wenn ihr meinen Blog schon eine Weile kennt, dann wisst ihr bestimmt auch schon, dass ich …
Wie startet ihr am liebsten in den Tag? Bei mir ist die Antwort eindeutig: Mit Porridge! Ich esse Porridge mittlerweile seit einigen Jahren fast täglich als erste Mahlzeit und es ist bis heute nicht langweilig geworden. Das liegt vor allem auch daran, dass ich total gerne unterschiedliche Geschmackssorten kreiere und immer wieder andere Toppings verwende. …
Ich starte am liebsten mit einem warmen Porridge in den Tag. Dabei ist es eigentlich ganz egal, wie warm es draußen ist. Porridge tut mir einfach zu jeder Jahreszeit richtig gut. Meistens bereite ich ihn ganz einfach mit Haferflocken und Pflanzendrink zu. Dazu kommen dann noch Dopings nach Wahl wie beispielsweise Apfelkompott, frische Früchte, Nussmus, …
Langsam beginnt es nach Herbst zu riechen! Die Luft ist kühler, frischer und es duftet irgendwie nach Laub und Gemütlichkeit. Der Sommer lässt zwar noch nicht ganz los und der Spätsommer ist immer noch wunderbar warm, sonnig und golden. Aber dennoch zeigen sich schon deutliche Anzeichen, dass die kühlere Jahreszeit naht. Und auch wenn ich …
Habt ihr Lust auf etwas Abwechslung auf eurem Frühstückstisch? Dann ist dieser Schoko-Porridge mit Zucchini genau das Richtige für euch! Cremig, wunderbar schokoladig, unglaublich lecker und noch dazu im Handumdrehen zubereitet. Außerdem liefert er viele wertvolle Nährstoffe für gute Laune und einen energiegeladenen Tag. Gefällt dir meine Arbeit und du hast Lust mich zu unterstützen …
Dieser Apfelstrudel-Porridge ist nicht nur eine kleine Liebeserklärung an das schöne Wien, das meine aktuelle Heimatstadt ist, sondern auch eine meiner liebsten Geschmackssorten zurzeit! Für ein bisschen Sommergefühl habe ich den Porridge mit frischen Himbeeren aus dem Wald serviert. Generell ist dieses Rezept aber ein perfekter Allrounder, der das ganze Jahr über schmeckt! Gefällt dir …